Ich muss ehrlich sagen, dass dir einfach eine Ernährungsumstellung helfen würde! Ich mach Almased momentan aber ich hab auch schon jede Diät durch. Und du brauchst jemanden der dich unterstützt und motiviert. Außerdem musst du einfach mal deinen inneren Schweinehund überwinden und nicht so schnell aufgeben.

If it doesn´t challenge you , it doesn´t change you. *

DM hat ganz schöne. Probier einfach mal aus welche dir am besten gefallen. Ich persönlich find ja die von Riva de Loop sehr gut aber nur meine Meinung :)