ich habe fast das gleiche problem... mein tipp ist :wenn es etwas ist das du gerne isst, dann iss das doppelte dass du normalerweise isst(auch bei sonstigen speisen.besser aber bei hauptgerichten)auch wen du ein sättigungsgefühl hast. wen du das gefühl hast das echt nichts mehr reinpasst nach der "ersten" portion warte c.a 10 minuten dann wirst du wider mögen..... ich hoffe es klappt ps. ich denke mal du machst viel sport..hör wegen dem jtz nicht auf! das lenkt dich von dem unnötigen gerede der anderen ab lg bunnyhelpme:*

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was wenn ich aber nicht volljährig bin?

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