Hmm war bei mir auch so aber das hängt mit Google+ zusammen
Versuchs einfach mal auf You Tube. Oder gibs in den Googel Browser ein...
Hier kannst du es auf jedenfall mal auf English schauen: http://proxer.me/info?a=1031&s=details#top
Hallo, Ich verstehe dein Problem vollkommen. Ich bin zwar ein Mädchen aber ich denke das hilft bei jedem:
zum Frühstück solltest du zwar gesund aber nicht zu wenig essen. Das bedeutet auch mal ein Wecken mit Käse ist erlaubt.
Beim Mittagessen solltest du dir anfangs normal schöpfen und alles sehr gut kauen, das hilf, und dann immer etwas weniger nehmen. Aber immer daraufachten das du danach nicht noch zu viel hunger hast sonst kommen die Fress Attacken nachmittags...(und das ist meistens Schokolade...)
Ab 19 Uhr ist essen verboten. Nicht mal Obst solltest du essen. Denn dein Körper braucht abends kaum mehr Energie und das führt zu Hüftgold.
Hoffe es hilft weiter :)