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bugpug27

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TeamBLAM
19.07.2014, 13:37
Von der Bohnenstange zum Muskelprotz, wie geht das am besten?

Hallo, ich bin sehr schlank (53kg) und möchte durch Muskelaufbau gerne zunehmen. Geht das überhaupt ohne Körperfett und wie sollte man sich am besten ernähren wenn man Muskeln aufbauen möchte? Vielleicht kann mir jemand weiter helfen wie ich am schnellsten sichtbare Muskeln bekommen kann.

...zum Beitrag
Antwort
von bugpug27
19.07.2014, 13:55

Ja, das geht denn bei mir klappts nähmlich auch ich bin selbst auch sehr schlank und konnte trotzdem Muskeln aufbauen. Wichtig ist, dass du sehr motiviert sein musst und es wirklich willst, dann kannst du dein Ziel auch erreichen ! Desto mehr Spass du am trainieren hast, desto eher wirst du auch immer weitermachen. Bei mir ist es jedenfalls so, denn ich mache sehr gerne Sport. Hoffe konnte dich einwenig ermutigen :-)

Mit freundlichen Grüssen bugpug27

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