Hallo

ich habe seit ein paar monaten panische angst vor meinem tod. bzw ich habe auch schon seit vielen jahren einzelne panikattacken wenn ich abends im bett mal nachgedacht habe. normalerweise habe ich es aber geschafft es immerwieder zu vergessen/verdrängen. Jetzt schaffe ich dass aber irgentwie nicht mehr!

Ich bekomme andauernt panikattacken, verliere kurzzeitig den lebensmut, denke teilweise ewig darüber nach und kann es nicht mehr verdrängen und komme nicht mehr davon los. ich liege abends im bett und habe angst einzuschlafen weil ich angst davor habe nicht mehr aufzuwachen. wenn ich in einem moment keine angst vor meinem tod habe. habe ich angst vor dem tod meiner eltern. dann tun sie mir leid dass sie nicht mehr so lange zu leben haben und ich werde fast schon depressiev. ich habe angst sie zu verlieren.

teilweise befinde ich mich in einem psychischen loch aus dem ich nicht mehr entkommen kann. ich denke über den sinn des lebens nach und finde keinen mehr weil ich eh sterben werde. ich kann mich nicht mehr motivieren etwas zu unternehmen. MIch macht es verrückt dass ich UNENDLICH lange geschlafen habe vor meiner geburt und dass ich nach meinem tod UNENDLICH weiterschlafen werde. ich bin erst 16 und eigentlich kerngesund .... ich bin eigentlich atheist weil meine mutter aus der kirche ausgetreten ist bin ich auch nicht getauft worden. anfangs glaubte ich noch an einen gott und himmel. aber durch dass was man in der schule lernt wird diese "wunschvorstellung" nach und nach verdrängt.

ich weiss nicht mehr wass ich machen soll ich habe schon mit meinem vater darüber geredet, was mich während der unterhaltung beruhigte aber kurz danach war es nur noch schlimmer.

was kann ich noch tun? ich glaube aus diesem loch nicht mehr raus zu kommen aber ich glaube auch nicht, dass mir ein psychologe mir da weiterhelfen kann!