Es stimmt, dass sich extremer langfristiger Stress auf die Größe des Hyppokampus auswirkt.Das betrifft aber nur Traumafolgestörungen durch massivste Gewalterfahrungen, Krieg,... also tatsächliche Hirnschäden wird dir normaler Stress sicher nicht bereiten, wenngleich Stress sich natürlich auf die Gesundheit auswirkt. Aber es gibt auch so etwas wie gesunden Stress genannt Eustress!
Antwort
Hallo! Das klingt ein bisschen nach Tics, die vermehrt durch Stress auftreten und meistens ganz von selber verschwinden, wenn man sich nicht zu sehr damit beschäftigt. Wichtig ist, dass du dich entspannen lernst. Es gibt dazu viele Möglichkeiten und man kann auch Entspannungstechniken erlernen zum Beispiel Autogenes Training oder Yoga, aber es hilft sicher auch Bewegung oder vielleicht Entspannungsbäder. Du weißt sicher was dir gut tut, und ansonsten kannst du ja einmal was ausprobieren! Alles Liebe!