Wie groß muss man den für eine Derbi senda sein? Und gibt es alternativen wenn ich zu jlein dafür bin?? Ps: bin 1,58m

Ich weis nicht wo man sich die noch drucken lassen kann weis jemadn das von euch?

Also hallo erstmal ich bin 14 jahre alt männlich und habe mir seit ein paar tage vorgenommen zu trainieren also intesives training für zuhause meine frage ist es schädlich für meinen körper wen ich schon so bald zu trainieren anfange oder soll ich noch warten bis ich ausgewachsen bin so gegen18?! Also i bin ein"lauch" 1,55 groß, 36 kg und will daran was ändern deswegen das training ich will nämlich wachsen und zunehmen weil ich sehr sehr klein und untergewichtig bin.