Die Polizei rufen und ihre Adresse mitteilen oder die Mutter anrufen?
Ich würde sagen eine ausgewogene Ernährung mit festen Mahlzeiten. Vielleicht hilft es dir auch, viele lecker Rezepte nachzulocken.
Im Internet gibt es viele schöne Rezepte oder auch Videos zum Thema Essen.
:)
Hab ich das richtig verstanden, dass du Ihnen von deinen Selbstmordgedanken erzählen möchtest? In meinen Augen ist das keine gute Idee, wenn es deinen Eltern auch sehr schlecht geht. Wenn die Gedanken allerdings zu stark sind, wende dich auf jeden Fall an jemanden. Bevor du es wirklich tust. (Hast du Freunde, Verwandte mit denen du reden kannst?) Es gibt auch Telefonseelsorge Hotlines, bei denen du dich melden kannst.
Als Ratschlag gebe ich dir, erstmal den Hausarzt aufzusuchen. Dieser wird dich aufgrund deiner Gedanken und Gefühle sehr wahrscheinlich an einen Theraputen/Therapeutin weiterleiten.
Dein Alter spielt natürlich auch eine gewisse Rolle, ob du das alleine managen kannst etc. Wenn du mit deinen Eltern reden möchtest, dann tu das auf jeden Fall. Aber wähle am besten einen Moment, in denen es deiner Mama und deinem Papa einigermaßen gut geht und die „Grundatmosphäre“ nicht zu sehr angespannt ist.
Viel Glück, du schaffst das! Und was ich dir noch auf den Weg geben möchte: Es ist sehr stark, sich Hilfe zu holen. Der erste Schritt ist immer am schwierigsten, aber ich bin mir sicher dass du alles gut meistern wirst!
Klar wäre es besser, wenn sie deine Wunden sehen darf. Wenn du es aber überhaupt nicht möchtest, dann kann sie dich nicht dazu zwingen.
Meine Therapeutin hat zu mir gesagt, dass ich mich nicht in Unterwäsche vor die Stelle muss. Aber dass ich bitte ein Bild von meinen Beinen mache und es ihr dann zeige.
Ich würde sagen man bezeichnet ihn dann als sehr diszipliniert.
Wenn du noch minderjährig bist(wovon ich ausgehe), dann warte am besten eine ruhige Situation ab. Also nicht wenn ihr gestresst seid oder unterwegs etc... An deiner Stelle würde ich auch erstmal deine Symptome erklären und sie nicht gleich mit der Vermutung konfrontieren, dass du evtl. Depressionen hast. Das könnte sie im ersten Moment überfordern.
Falls du schon erwachsen bist, würde ich erstmal den Hausarzt, einen Psychologen oder Therapeuten aufsuchen. Dieser Person kannst du dann deine Situation schildern und dann mit deiner Mutter reden. Oder der jeweilige Arzt übernimmt das für dich.
Viel Glück, du schaffst das! :)
Dir Hilfe suchen (Psychologe, Hausarzt, ...), mit einer vertrauten Person reden, dich ablenken und eine gute Idee ist außerdem skillen. Kannst ja mal googlen was es ist und welche Skills es gibt.
Dir auf jeden Fall viel Kraft und du schaffst es aus diesem Loch raus, ich glaub an dich!
Ich rate dir auch dringend wieder (d)einen Psychologen aufzusuchen.
Hoffentlich geht es dir bald wieder besser!🙁
Stimmungsschwankungen oder auch schlechte Gefühle gehören bei fast jedem zur Pubertät dazu. Wenn du aber das Gefühl hast, dir geht es sehr sehr schlecht und du kommst allein aus diesem „Loch“ nicht mehr raus, dann wende dich bitte an vertraute Personen. Also Freunde oder Familie, Lehrer...
Also auf Netflix kann ich euch „Was wir wollten“ empfehlen, „Titanic“ ist aber auch sehr schön.😇