Hallo liebe community, ich bin auf der suche nach einem Bodybuilding Buch oder viel mehr einer art Trainings Bibel. Ich mache seit mehreren Jahren Kraftsport zu hause mit hantelbank klimmzugstange latzug butterfly usw. und möchte mein eigener personal Trainer werden also ein umfassendes buch mt einer viel Zahl von Ubungen allerdings mit detailierter erklärung weshalb diese übung empfehlenswert ist kann auch schon sehr in die materie gehen mit der erklärung. Bin bereits auf die Mens Health muskelbibel gestossen und war relativ uberzeugt daher die frage habt ihr bessere vorschläge? kettleball kann auch integriert sein besitze ich auch und diät und cardio erlâuterungen währen ebenfalls gut aber nicht zwingend norwendig! wichtig ist mir das ich im grunde selbstständig zum personal trainer in sachen kraftsport werde! mfg. boxbunny