hallo,hört sich wirklich an, wie überfordert. hatte ich auch schon. am besten ist immer noch omas heißer kakao, wenn du den nicht magst, abends auch gut von teekanne " Harmonie für körper und seele innere ruhe". und wenn garnichts mehr geht, vom arzt " valocordin diazepam" verschreiben lassen, 8 tropfen wirken wunder- nur für ausnahmefälle. schlaf gut!

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