Hi leute ich habe mir vorgenommen ab morgen abzunehmen und wollte dann ab morgen 2 wochen lang morgens: Haferflocken und für die Schule dann eine Banane und einen Apfel Mittags:einen gemischten salat mit dressing(nicht so viel) Abends:Etwas Rohkost (Paprika,Gurke etc.) (ICH MAG KEIN FLEISCH!!!) Ich wollte dann auch jeden Tag mindestens eine 35 Minuten joggen gehen oder dann einfach 2-4 Stunden Fußball mit meinen Freunden zu spielen. Ist das so gut oder soll/kann ich da noch etwas ändern