sandtoast
28.04.2015, 15:42
Richtiger Sport zum abnehmen ohne Muskelaufbau?

Hey,

ich bin seit kurzem dabei abnehmen. Leider weiß ich nicht was für Sport der Richtige ist. Mir ist es wichtig, dass ich nicht so viele Muskeln aufbaue.

Vielleicht kann mir einer von euch helfen :)

Danke schon mal im voraus

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Antwort
von bonni23032014
28.04.2015, 15:55

Laufen joggen inleiner fahren du musst eine sport art finden wo dir spass macht es muss ja auch dir gefallen am besten nach der letzten mahlzeit damit dein körper es über die nacht verarbeitet

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