okay danke.

Und wie kommt Apple an mein backup ran, da die dass ja im aplle store schon einrichten ? Bzw was muss ich dann angeben ?

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Hei,

du musst nicht aber du kannst https://www.apple.com/de/retail/iphone/

dort wählst du deinen Store und kannst es auf die gewünschte Uhrzeit reservieren

Aber nur Mo-Sa möglich

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Hallo,

schonmal ein sehr guter Anfang das du sebst gemerkt hast dass du ewas ändern musst :) Nun zu deiner Frage! Du sagst du möchtest alleine herauskommen, aber oftmals ist dies gar nicht so möglich, dass das dir am meisten Hilft ist die Unterstützung von Freunden Familie oder gar Personen die in diesem Bereich ausgebildet sind. Eine sehr gute Freundinn von mir hatte auch über 2 Jahre hinweg Magersucht, wollte und konnte ienfach nichts essen.. Dabei ist es doch so einfach, esse auf was du Lust hast, lass dir einen abwechslungsreichen Ernährungsplan zusammenstellen mache regelmßig Sport und vergiss nich auch mal etwas zu essen worauf du Lust hast wie Burger und CO. Nicht alleine der Burger macht Dick nur weil man sich mal was gönnt. Du brauchst Fette und Kalorien das braucht dein Körper!

Das ist alles Kopfsache...

Ich lege dir ans Herz, melde dich in einer Klinik an und du wirst die Hilfe bekommen die du brauchst !

Eine Frage wissen deine Eltern und Freunde denn davon ?

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