ich bin 175cm groß und 74kg schwer. Meine frage ist ob ich als erstes aufbauen oder lieber abnehmen soll? Ich habe halt das meiste fett am bauch und an den Hüften(teigfigur), relativ dünne arme ..also ich besitze sehr wenig Muskelmasse. Soll ich auf 80kg hoch gehen mit intensiven training und guter ernährung oder doch lieber auf 67-65 runter, da mein jetztiges gewicht eigentlich Normalgewicht bis leicht übergewichtig bei mir ist. Was ratet ihr mir?

Hi Wollte wissen was man für eine note hätte wenn man eine 2 im ersten Halbjahr und eine 6 im zweiten Halbjahr hätte und mündlich bei insgesamt 4 liegen würde. Schriftlich 80% und Mündlich 20%.