Ich bin 18 Jahre alt und bin stark übergewichtig!

Ich war eigentlich schon immer zu dick, doch mein BMI blieb immer knapp unter 30. Doch mit dem Beginn von Corona ging alles außer Kontrolle...

Ich habe in beiden Lockdowns ziemlich viel zugenommen und bin seitdem nicht mehr aus dem Teufelskreis heraus gekommen. Weihnachten 2019 wog ich an die 95 kg.

Heute sind es 136 kg...

Es hat mich längere Zeit nicht ungemein gestört, doch nach der letzten Grunduntersuchung bei meiner Hausärztin hat sich meine Meinung geändert. Mein Blutdruck ist zu hoch, so auch mein Cholesterinspiegel.

Ich habe echt Probleme von meiner schlechten Ernährung runterzukommen und Sport ist durch meinen Bauch nicht normal möglich (ich schaffe gar keinen Sit Up!)

Irgendwer eine Idee, wie ich das Problem angehen kann?

Das Bild ist von letzter Woche (136 kg).

Meine beste Freundin hat in letzter Zeit zugenommen. Ist es zu ungesund?