Keepcalmandask 09.08.2015, 14:23 Hallo, ich wurde in 5 monaten gerne so viel wie Möglich abnehmen. Wie viel ist gesund und realistisch.( Größe:163cm und 76,3 Kg)? ...zum Beitrag Antwort von boex183 09.08.2015, 14:30 Ich würde dir nicht mehr als 10 Kilo empfehlen alles andere ist nicht mehr gesund ;) ...zur Antwort