Moin

Ich habe jetzt wieder das joggen angefangen. Bin das letzte Mal im November joggen gewesen. Da war ich auch noch Anfänger, bin so 1,5km am Stück in 9min gelaufen.

Zwischenzeitlich hab ich nichts gemacht.

Jetzt fang ich wieder an und stelle nach 5x joggen fest, dass meine Leistung abnimmt. Am Anfang hab ich 500m durchgehalten ohne gehen, dann 800 und gestern waren es nurnoch 400m. Nur war es die letzten beiden Male so, dass ich so einen krassen pump in meinen Waden und im Schienbein bekommen habe, dass ich komplett stehen bleiben musste.. Zum aufwärmen gehe ich immer 500m. Heute war ich in Heidelberg und bin da vom Parkhaus bis zum Laden vll 400m gelaufen und hab schonwieder gemerkt, wie ich nen pump in die Waden bekomme.

Kann das am falschen aufwärmen liegen oder zu wenig dehnen? Ich bin ratlos und schon echt frustriert 😕

Also ich rede von pump. Muskelkater bekomme ich keinen. Verkramofen ist es auch nicht.

Hallo,

wie lautet die Formel, um Kelvin in Joule umzurechnen?

Ich habe mal vor 2 Jahren irgendwas in die Richtung gerechnet und hatte die Boltzman Konstante benutzt, erinnere mich aber nicht mehr genau an den Rechenweg. Außerdem war ich mir damals schon nicht sicher, ob der Weg überhaupt richtig war :D

Laut dieser Internetseite muss es aber einen Weg geben grübel
https://www.calculand.com/einheiten-umrechnen/?gruppe=Energie&einheit=Kelvin+%28Temperatur%29+%5BK%5D