Jedes mal wenn eine unbekannte Person oder ein Mädchen anschaue (und diese Person/ dieses Mädchen mich auch anschaut) oder unabsichtlich berühre fang ich an (alles davon gilt auch, wenn eine Mehrzahl von Personen mich anschaut) zu schwitzen (manchmal auch ziemlich stark), schneller zu reden und mein Herz beginnt (gefühlt) schneller zu pochen und schmerzt währenddessen. Außerdem scheint die Zeit langsamer zu verlaufen. Dabei denke ich mir (unterbewusst), dass die Person mich für komisch hält. Normalerweise geh ich dem aus dem Weg, indem ich auf meine Freunde schaue, im Bus auf die Wand/ das Fenster starre oder ständig auf mein Handy schaue. Hinzuzufügen ist, dass ich normaler Weise sehr Ausdruckslos bin und das alles was ich sonst geschrieben habe nicht geschieht, wenn ich aggressiv bin. Zum eigentlichen Problem: Ich muss morgen einen Vortrag (nicht allein) halten. Zu meinem Pech haben wir eine Lehrerin die die Mimik und Gestik sehr genau beobachtet und einem fette Abzüge in der Benotung gibt, wenn man immer nur auf die gleiche(n) Stelle(n) schaut.
Das mit dem schnellen Reden habe ich einigermaßen in Kontrolle. Könnt Ihr mir vllt. einige Tipps geben, damit ich vor der Klasse nicht verkrampft und auf den Boden schauend stehen werde? Ich bedanke mich schonmal :)!
PS: Ich entschuldige mich für Rechtschreibfehler und Grammatikfehler.