Normalerweise wachsen die ohne Anabolika, aber es gibt überall Ausnahmen. Bei Menschen die genetisch normal veranlagt sind, ist Anabolika nur eine Abkürzung.

Am besten nach dem trainieren einen Eiweißshake trinken oder natürliches Eiweiß konsumieren, dann bist du auf der sicheren Seite. Das wichtigste ist, sich Zeit zu lassen und nicht auf Krampf Masse aufzubauen.