Nein, die öffnen es selber und kontrollieren. Du musst dein beleg halt mitnehmen oder eine online Bestätigung Bzw ne online Rechnung.

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Ich habe es satt dick zu sein ich brauche wirklich Hilfe?

Hallo Leute,

ich habe es wirklich satt dick zu sein. Ich wiege im Moment 103 Kg und bin 1,73 m groß, da es viel zu viel ist möchte ich was ändern.

Ich habe es schon mehrmals versucht abzunehmen und es hat einfach nicht geklappt es hat 1-2 Wochen geklappt und habe auch was abgenommen aber habe es dann immer wieder aufgegeben, da ich sozusagen meinen ,,Erfolg" feiern wollte bin ich wieder rein gerutscht.

Ich war auch schon mal in einer Kur, aber dort wog ich nicht so viel wie im Moment. Ich habe da auch was abgenommen, aber es jedoch wieder zugenommen.

Ich möchte abnehmen, aber mit keiner Diät ich möchte meine Ernährung umstellen und etwas Sport machen, ABER ich möchte nicht irgend wie raus gehen und joggen oder so, da ich mich dafür zu sehr schäme.

Das ist auch ein Problem ich will draußen mit diesem Gewicht nicht gesehen werden, da ich immer das Gefühl habe angeschaut zu werden. Habt ihr eine Idee wie ich das verbessern könnte ?

Ab September beginnt auch meine Ausbildung als Fachkraft für Lagerlogistik. Da es eine Körperliche arbeit ist, würde ich auch dafür etwas abnehmen und auch für die schule um nicht ausgelacht zu werden.

Meine Fragen:

-Wie kann ich am besten abnehmen und wie viel Kalorien muss ich zu mir nehmen um abzunehmen ?

  • Wie bekomme ich das hin, dass ich mich nicht mehr schäme raus zugehen und mich sehen zu lassen ?

Meine Bitte: Bitte schreibt nicht das ist zu viel bla bla bla. Das weiß ich ja selber !!!

Danke.

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Hii helfergroup

Also ich wogte damals auch über 115 Kilo und wiege jz 80, was immer noch viel ist aber wollte mal ne Pause einlegen..

Bei mir war das so das ich mich selbst motiviert habe, mir war es auch immer peinlich als wir am Strand waren wo die anderen son schönen Körper haben und dann war ich da neben sah aus wie eine Kuh. Das wollte ich ändern hab dann heut auf morgen beschlossen keine Süßigkeiten keine Chips Cola etc. ich hab Sport getrieben hab Fußball gespielt. Das war einfach dieses Frust was man nicht mehr haben möchte. Stell erst mal deine Ernährung um und mach Spazier Gänge, nach dem Essen.. und geh schnell das hilft. Und was noch sehr gut ist zum abnehmen ist kohlsuppe ist egal wie und welches aber mit Kohl kann man echt super abnehmen
Tabletten würde ich dir abraten (für den Fall das doch doch Tabletten nehmen möchtes dann formoline L112 oder so) und glaub mir nicht schnell abnehmen habe Geduld auf jeden Fall du kannst nicht erwarten 5 kg in 1 woxhe das ist net gesund. Trink viel Wasser und zwar stilles Wasser. Wenn du das nicht magst dann mit ganz leichtem Kohlensäure und Trink bevor du schlafen gehst brennensel Tee  ohne Zucker und ich hoffe du schaffst das 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼. Ps bitte sag nicht über meine Rechtschreibung. Bin soooooo müde aber wollte dir unbedingt schreiben und dir helfen ☺️☺️

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Hii... ich würde dir Rate mit der Familie von ihr reden.. und vllt zsm ziehen..

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Hey aneili, also wie es aussieht hast du ein Problem mit dir selbst, es kann auch an Stress liegen oder an deiner Kindheit ist was in der Vergangenheit passiert? Ich würde dir raten einen Psychiater aufzufinden oder mit deinen Eltern darüber zu reden das ihr mal zum Kinderarzt geht.

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