AESTHETIC ERA - Rihanna Where Have You Been Hardstyle Remix (4K) - YouTube

Dieser YouTuber macht viele gym songs, kannst ja mal gucken

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Kommt drauf an, wenn du es schnell haben möchtest, nimmst du Tren und andere Dopingmittel und zerstörst deinen Körper aber machst schnelle Fortschritte oder du isst sehr viel(ich meine viel, und damit keine Süßigkeiten sondern richtige Mahlzeiten) und achtest auf die richtigen Supplements(Proteinpulver, Creatin, Ashwaganda).

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