dumm und dümmer, taxi, hangover, tell, ...

speedy, Otti, Jacko, Bubi, Hermann, Plumm, Einstein... :)

Das wäre mein Tipp :)

Am Morgen: braucht man Fett, Kohlenhydtate und Eiweiss, damit man genügend Energie für den Tag hat (so hat man auch nicht so schnell wieder Hunger) Schinken wäre gut, 2/3 Mandeln, Banane, Ei, zuckerfreies Müsli( wenn zu wenig süss Vanillezucker beifügen) mit nature Joghurt oder Obst... Zwischendurch: Wenn du arbeitest oder in der schule bist ist es wichtig einen Pausensnack zu nehen, probiers einfach mal mit obst oder Mais/Reis Waffeln Mitagessen:keinKetchup / Mayonese - Wasser trinken( war für mich am anfang auch hart war, aber jetzt habe ich süssgetränke nicht mehr so gern)- saucen selbst kochen - nicht zu viele Nudeln,mehr dfleisch.-Vorallem Gemüse so viel wie du willst! Abendessen: -Alles auf einem Teller vorbereiten und und nicht alle sachen auf tisch sonst isst man viel zu viel -Wenig Kohlenhydrate

Wichtig ist das man nie zu grosse Veränderungen macht, alles in kleinen Schritten, weil sonst haltet man eh nicht durch!! Diäten bringen nichts, denn wenn man damit aufhört, kommt das ganze fett wieder!!!

Dazu kommt natürlich SPORT :)Auch nur spazieren, Treppenlaufen,schwimmen... nütz schon etwas wenn man es regelmässig macht!

wirklich normal ist es nicht, am besten wäre es zum tierartzt zu gehen oder telefonieren und fragen.