Nence
24.01.2014, 21:06
Wie krieg ich meinen Speck weg :-D

Heej also ich bin ein kleiner Specki bin 16 Jahre alt 1.70 Gross und wiege leider 70 Kg :-(

Diäten helfen mir einfach nicht weil ich sie nicht durchzeihen kann.

Sport ist auch so ein Thema da ich 45 std in der Woche arbeite ich spät am abend erst nachhause komme und sehr früh wieder aufstehen hab ich da irgendwie keine Zeit für Sport?

was tuhn gibts noch eine Möglichkeit ?

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Hilfreichste Antwort
von blubub3
24.01.2014, 21:31

Versuche lieber morgens Roggen und Vollkorn zu essen, da sind die Kohlenhydrate am wertvollsten, und die verbrennt mam in der Regel auch über den Tag. Abends lieber viel Eiweiß und weniger Kohlenhydrate, also gerne mal ein Stück Hähnchen oder Fisch. Oder Du isst abends einfach Gemüse, dann aber grünes Gemüse, denn Karotten oder Ähnliches sind schon wieder zu süß.

Und für deine Motivation: Schreibe dir dein genaues Ziel auf und ließ es täglich. Dazu schreibst Du dir eine nette Belohnung auf, vielleicht ein schickes Kleid in einer Kleidergröße weniger ;) ...

Und denke immer daran: Nichts kann so gut schmecken, wie schlank sein sich anfühlt

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Eva2609
24.01.2014, 11:18
Gute Alternativen zu Kaffee?

Hey!

Ich vertrage schon längere Zeit nicht mehr wirklich Kaffee,bekomme davon Sodbrennen,mir wird nach der 2. Tasse schlecht,usw.Ich mag ihn auch geschmacklich seit das so ist nicht mehr besonders. Jetzt wüßte ich gerne ein paar Wachmacher-Alternativen,ich schlafe in letzter Zeit auch ziemlich schlecht und bin deshalb nachmittags oft müde,schlapp und unkonzentriert... Tee trinke ich übrigens recht gerne,da soll es ja auch einige Muntermacher geben hab ich gehört,weis aber bis jetzt nur das es wohl schwarzer Tee ist und es bei dem sogar noch drauf ankommt wie lange er gezogen hat. Freu mich über weitere Tipps!

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Antwort
von blubub3
24.01.2014, 11:27

Red bull

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HamsterVitus
24.01.2014, 10:40
WhatsApp neu machen &' bezahlen :)

Hey Leute,

ich schreibe wie so viele über Whats App. Nun ist meine Version abgelaufen und ich muss für 0,89 € eine neue kaufen.

Kein Problem denke ich, aber ich möchte weder über PayPal noch über GoogleWallet bezah´len, wegen der Kontonummer, dich ich im Internet nicht angeben möchte,

Gibt es eine Möglichkeit anders zu bezahlen und/oder das vom Handyguthaben abbuchen zu lassen? (letzteres wäre mir am liebsten)

Danke schon mal

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Antwort
von blubub3
24.01.2014, 10:45

Ich habe es mit meiner Kreditkarte gemacht..

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Bloodclaw
24.01.2014, 04:12
Wieviel Kilo Pro Monat sind realistisch?

Hallo liebe leser.. Ich würde gerne abnehmen.. Wiege 72 kg bin 168cm groß.. Wieviel kilo könnt ich abnehmen wenn ich jeden Tag ca. 2 - 3 stunden Sport mache ausdauersport + Krafttraining, dazu noch schwimmen.. Und jeden Tag zumba auf der xbox für 30 min.. Ist zwar extrem aber naja.. Und dann halt noch eine gesunde Ernährung viel Eiweiß etc. Wieviel könnte ich so abnehmen ? Wieviel kg pro Monat? Hab zwar Gegoogled aber da sagt wirklich jeder was anderes?? Danke

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Antwort
von blubub3
24.01.2014, 09:38

In einer Woche sollte man ungefähr 0,5 Kilo abnehmen können, maximal allerdings 1 Kg.. Wenn man mehr abnimmt, wird dein Gewicht nicht dauerhaft haltbar sein.

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wisky13
23.01.2014, 16:24
Katze hat schon wieder Flöhe, warum?

Eigentlich war unsere Katze flohfrei , denn ich habe beim kämmen keine flöhe oder kot gefunden, nach vier Tagen wieder durchgekämmt und gleich 6 flöhe rausgeholt, durch das kalte wetter machen wir den ofen an. Kann es sein das si dadurch wieder befallen ist?

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Antwort
von blubub3
23.01.2014, 16:31

Durch den Ofen fühlen sich die Flöhe natürlich besonders wohl bei diesem kalten Wetter.

Habt ihr denn nur die Flöhe aus der Katze gekämmt? Denn die meisten Flöhe sind nicht auf der Katze, sondern in ihrer Umgebung; also müsst ihr auch ihren Liegplatz und Decken und alles, wo sie sonst noch hingeht vernünftig und sehr heiß waschen, damit ihr die ganzen Flöhe bekämpfen könnt.

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yoooooooooo123
23.01.2014, 15:21
Gute Serien? ( wie Gossip Girl usw.)

Hallo , ich suche Gute Serien wie The Vampire Diaries , Gossip girl und Pretty Little Lairs.

How I Met Your Moter , The Big Bang Theroy , New Girl , 2 Broke Girls , Arpartment 23, o.c california ,Greys Anatomy hab ich schon durch und mochte es auch .

Skins-Hautnah und 90210 hab ich auch schon geguckt mochte ich aber nicht so.

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Antwort
von blubub3
23.01.2014, 16:17

Gilmore girls, suburgatory oder desperate housewifes ;)

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