Hey also ich habe genau das/die selben Probleme wie du wegen dem ritzen also ich mache das immer so, dass ich selbst im sommer bei 30°C oder so mit Jacke/ Langarmshirts rumlaufe weil ich nicht möchte, dass jmd meine Narben sieht und sonst trage ich auch Bandanas um die Arme damit kann man Narben und noch frische Wunden verdecken! Du kannst auch Schweißbänder beim Sport tragen! Viel Glück!

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