ich habe tierische Angst davor .bin eh immer so empfindlich und bekomme immer gleich das Würgen bei einem ungewohnten Gegenstand im Mund .Habt Ihr Tips das es nicht so schlimm wird ?

Hallo Leute, Ist das shisha rauchen für Jugendliche, die auch 3 bis 4 mal die Woche Sport treiben, schädlich? Bei mir ist es so, dass ich in den Sommertagen ab und zu mit den Freunden ein oder 2 Köpfe shisha rauche, aber das nur vielleicht 1 mal die Woche.. Wird davon irgendwie meine Kondition beeinträchtigt oder merkt man da keinen Unterschied? Ich weiß, dass es besser wäre nicht zu rauchen, aber abhängig werde ich davon auch nicht..

Ich habe nach einer sportlichen Aktivität (Fahrrad fahren, Spazieren gehen)im Urlaub seit einer Woche Schmerzen im Knie. Ich bin auch sportlich, also wundert mich dies sehr. (auch kein Übergewicht). Die Schmerzen treten nur auf, wenn ich laufe. Aber nach einer ganzen Weile lassen sie auch wieder nach. Im Ruhezustand ist nix. Daher gehe ich von keiner schlimmen Verletzung aus. Ich würde sagen das Schmerzzentrum ist mitten im Knie. Hat jemand ne Idee, ob das so weg geht mit Ruhe?