Hallo, ich hatte mir vorgenommen abzunehmen und nun habe ich schon in 4 Monaten 6kg abgenommen. Ich weiß nicht ob das viel ist. Ich ziehe natürlich weiter durch und habe nun auch mit Sport (Krafttraining) angefangen. Seit 1 Monat ungefähr. Ich verliere nun kein Gewicht mehr oder nehme zu. Trotz Kaloriendefiziet & Sport. Ich versuche auch genug zu trinken. Da mir das irgendwie schwer fällt. Vielleicht könnt ihr mir damit helfen.
Danke im Voraus!