baaaaaa
22.03.2015, 17:17
Schmerzen nach dem Sprung in den Spagat

Heii Leute, das ist jetzt glaube ca 3Wochen her.Wir haben im Sportunterricht rythmische Sportgymnastik und sollten einen Spagat machen, das hab ich gemacht, nur bin ich leider mit zuviel schwund in den Spagat und dann hat es mega laut geknackt. Seitdem hab ich zwischen becken und oberschenkel schmerzen. Es ist schon besser geworden, am anfang konnte ich gar nicht laufen. Ich war schon beim arzt aber der meint es ist ne zerrung, er hat sich das aber auch nicht sonderlich angeschaut. Jedenfalls geht es nicht wirklich weg bzw. Seitdem knackt mein becken auch öfters, was kann das sein, kann mir jemand helfen?

Dankeschoen:)

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von blaubeerchen99
22.03.2015, 17:20

Hm... ich weiß zwar nicht was das sein könnte aber ich würde dir raten, dass du nochmal zu einem anderen Arzt gehst der sich das mal genauer ansieht

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Justin24007
22.03.2015, 17:10
Micro SD funktioniert nicht was kann ich machen?

Hallo erstmal ich bin neu hier ^^ Meine micro SD Karte wird zwar angezeigt, ich kann aber werder drauf zugreifen noch sie formatieren und wenn ich eine Fehlersuche mache wird diese auch direkt abgebrochen... ich habe mich bereits auf mehreren Seiten umgeguckt und vieles ausprobiert, allerdings hat dies alles natürlich wie solls auch anders sein nichts gebracht... hoffe Ihr könnt mir weiter helfen, würde sie ungern einfach wegschmeißen, da dort viele urlaubsbilder drauf sind... Im voraus schon einmal danke für eure Antworten :)

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von blaubeerchen99
22.03.2015, 17:15

Ich nehme mal an, dass die sd Karte in deinem Handy drin steckt... versuch vielleicht mal das Handy an den PC zu schließen um zu schauen ob sie dir da angezeigt wird und du darauf zugreifen kannst. Wäre ja schade um deine Urlaubsbilder ;)

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mcfreak20
22.03.2015, 15:28
Wie nehme ich ab 13 Jahre

Guten Tag ich habe ein Problem und zwar ich bin 13 Jahre alt und ca 1,71 groß und leider wiege ich 70 Kilo ich möchte gerne abnehmen kann mir jemand Tipps geben bitte

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Antwort
von blaubeerchen99
22.03.2015, 15:54

Esse nichts mehr vier stunden bevor du schlafen gehst. Als Zwischenmalzeit am Tag vielleicht nicht immer etwas süßes essen, sondern mal zu Obst greifen (gibt genug Auswahl an leckeren Obstsorten ;) ) Viel Wasser trinken (3-4 Liter am Tag) !nichts süßes wie Cola, Sprite, Fanta...!!! Auf jeden Fall Sport treiben (Fahrrad fahren z.B.) einfach das was dir Spaß macht. Schnapp dir paar Freunde! Dann hast du Gesellschaft dabei :) Such einfach auch mal im Internet. Es gibt so viele Möglichkeiten! Abnehmen bedeutet auch nicht gleich immer DIÄT. Abnehmen kann auch Spaß machen! Du musst nicht auf alles verzichten. Du kannst ja trotzdem paar Süßigkeiten essen. Es sollte nur nicht zu viel werden. Ich bin 15 und hab genau so abgenommen. Überleg dir mal am Ende des Tages, was du alles gegessen hast und wie viel du dich bewegt hast. Wenn du meinst du hast den Tag gut gemeistert, darfst du dir auch ruhig drei Schokobonbons oder ähnliche kleine Naschereien gönnen ;)

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