Die Normalparabel hat die Form

y = (x-d)^2 +e .

Hier musst du deine beiden Punkte einsetzen, sprich den Wert der x-Koordinate fürs x und entsprechend beim y.

Dann bekommst du zwei Gleichungen:

0 = (-1-d)^2 +e und -4 = (3-d)^2 +e

die löst du nach d und e auf (LGS) und setzt die in deine Anfangsform ein

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Zutaten klingen meiner Meinung nach schonmal ganz gut, ich würde aber wahrscheinlich noch ein bisschen Brühe und passierte Tomaten dazugeben, damit das eine Soße ergibt und der Reis nicht zu trocken wird. Mais und rote Bohnen am besten erst kurz vorher reingeben, wegen der Konsistenz

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