hallo leute (:

also, meine großeltern sind beide relativ stark übergewichtig & ich möchte ihnen nun einen ernährungsplan aufstellen. meine ome hat zu dem einen leichten schlaganfall erlitten und hat zucker.

könnt ihr mir sagen, welche menge für jeden der beiden bei - milchprodukten, fleisch, fisch (pro woche), obst, gemüse, et.c. gesund wäre? gramm angaben, bzw. stück anzahlen wären nett :)

Hallo :)

Ich habe ein Problem. Ich bin von Natur aus ein sehr heller Hauttyp, aber leider ist meine Haut nicht so rein und schön wie ich es gerne hätte.

Nun war ich 2 Wochen in Spanien im Urlaub und habe ein bisschen Bräune bekommen. Ich finde aber, das steht mir leider überhaupt nicht und ich hätte gerne meine ursprüngliche Blässe zurück, wenns geht vielleicht noch blasser.

Ich weiß das wird jetzt für einige von euch komisch klingen, weil ihr bestimmt denkt, ''sie will blassere Haut, wieso das? So viele Leute tuen alles um gebräunte Haut zu bekommen!'' aber wie schon gesagt, ich mags nicht :D

Also ist meine Frage ob irgendwer von euch vielleicht irgendwelche Hausmittel kennt, (abgesehen davon die Sonne zu meiden) gg. Gesichtsmasken o.ä. welche nur aus Hausmitteln bestehen?

Danke schonmal ihm vorraus, eure Maggieeeeeee ;) ♥