Ich habe die Erfahrung gemacht, dass du genauso normal essen kannnst, wenn du durch Sport deine Muskeln aufbaust. Diese sind wie ein Ofen, was du durch Nahrung zu dir nimmst, wird verbrannt. Sicherlich wiegt ein kg Muskulatur mehr, als ein Gramm Fett. Aber wer schaut noch genau auf die Waage, wenn der Körper straff und trainiert ausschaut. Natürlich darfst du auch den Ausdauersport nicht zu kurz kommen lassen. Dein Herz wird es danken und auch hier werden deine Muskeln ihren Beitrag zu einer guten Figur und einer zu viel gegessenen Praline beitragen.