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blackberryspace

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Blindpanda1611
07.02.2023, 23:12
800-1000 Kalorien am tag?

Hallo, ich esse am Tag 800-1000 cal. Alle anderen die abnehmen wollen, so wie ich essen mindestens 1500 cal. Mir wurde außerdem gesagt, dass 900 cal am Tag viel zu wenig sind und man irgendwann dann immer mehr Hunger bekommen. für mich reicht das aber komplett und ich nehme auch ab. Ist das jetzt schlimm, dass ich so wenig Kalorien esse?

...zum Beitrag
Antwort
von blackberryspace
07.02.2023, 23:17

Also erstens iss was du möchtest. Jedoch zählst du einfach die Kalorien. Wenn du zu dir 1000 zunimmst, musst du ungefähr 1200 wieder an diesem Tag abbauen. So mache ich das zumindest :) und es hat mir sehr geholfen!

...zur Antwort
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