okay du solltst vertrauen zu ihm aufbauen wenn das nicht geht dann les bitte diese tipps 1.geh mal weg feiern und sag ihm das du um 3-4 uhr wieder kommst nach 1 std. gehts du leise rein und guckst wenn niemand da ist dann geh wieder versuch es nach einer stunde nochmal wen da immernochkeiner ist dann las es dann es er treu wenn du dir aber immer noch nicht sicher bist dann schnüfle in seinen sachen wenn er weg ist und pass auf wen er nachts weg geht dann verfolg ihn und wen du dir immernoch nicht sicher bist dann lass es mach schluss un such dir einen neuen
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also du solltest nach miami in florida fliegen ich war selbst dort geiles hotel und billig geh am besten von janunar-august das ist die beste zeit nimm auserdem ein surfboard mit oder wen das nicht dein ding ist dann relaxen und entspannen wen du auf action stehts dann dann geh feiern am besten von20.00-4.00 okay
blaablaa909
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20-30kg:5.000 Schritte 30-40kg:10.000-15.000 40-50kg:15.000-25.000 50-60kg:20.000-30.000 alles was da drüber ist 30.000 am besten 2 mal pro woche joggen das hält dich fit und du nimmst ab und wennn du deine schritte nicht zählen willst dann nimm einen schrittzähler