Albos95
07.08.2012, 00:18
wie kriegt man so schnell wie möglich Six-Pack ohne Sportgeräte?

wie kriegt man so schnell wie möglich Six-Pack ohne Sportgeräte ?

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Antwort
von bjk95
07.08.2012, 02:19

Der Fettanteil spielt hierbei eine große Rolle. Wenn du einen Sixpack haben möchtest, brauchst du einen geringen Fettanteil. Das Bauchtraining kannst du mit 3 Übungen gestalten: Crunches,Beinheben,Sit-ups(evtl. mit Gewichten) . Dein Bauchtrainig machst du dann maximal 4x in der Woche, wobei 2-3 reichen würden:) Also dann wünsch ich dir viel Spaß;) Mfg bjk95

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bjk95
21.05.2012, 18:54
Brauche dringend Hilfe!Freundin kommt nicht mehr beim Sex

Hallo! Ich bin 17 und meine Freundin 16. Wir sind jetzt fast ein halbes JAhr schon zusammen und haben auch regelmäßig Sex. Nur ist das Problem folgendes: Als wir noch nicht mit der Pille verhütet haben und wir nur mit Kondom Sex hatten, ist sie jedes Mal problemlos zum Höhepunkt gekommen. Jedoch seitdem sie die Pille nimmt und wir ohne Kondom Sex haben, kommt sie kaum oder sie braucht viel zu lang, was mit Kondom nicht der Fall war. Sie sagt zwar es fühlt sich auch für sie ohne Gummi besser an , aber wenn sie jetzt nicht ohne kommt muss ja wohl was nicht stimmen,oder? Früher ist sie ja auch jedes mal problemlos gekommen.Macht es jetzt wirklich einen Unterschied ob mit oder ohne Kondom? Ich bin echt langsam am verzweifeln.. Ich fühl mich nicht gut, wenn nur ich den Höhepunkt habe. Brauche drigend eure Meinungen.. mfg

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Antwort
von bjk95
21.05.2012, 19:09

Ja schon aber sie ist halt mit gummi "einfacher" gekommen . so hier wenns besser ist :/ nur frag ich mich echt auch ob es an der pille liegt und so ich hab sie auch drauf angesprochen aber sie sagt ne es fühlt sich ja besser an nur kann sie nicht mehr ihren höhepunkt erreichen irgendwie. ich weiß echt nicht was ich mahcen soll ..

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