Hallo, ein kleiner Tip von einem älteren Herrn (67). gehe jeden Tag ohne Ballast( Smartphon etc.) spazieren , beobachte genau deine Umwelt, besonders die Menschen , versuche zu verstehen was Sie momentan bewegt. Das lenkt von den eigenen Gedanken ab. Sehe in allem Negativen in erster Linie das positive. Besonders positiv bei Dir ist :::: Du machst Dir deine eigenen Gedanken und lebst nicht nur vor dich hin. Gruß

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