1) Ich würde auf jeden fall so viel kühlen wie möglich und aufrecht schlafen. Ich hatte mir damals das Lattenrost hoch gekippt.
2) Ich habe meine Weisheitszähne an einem Donnerstag rausbekommen. Samstag morgen war die Schwellung dann auf ihrem Höhepunkt. Das war bei mir wirklich extrem. Trotzdem war es bis Abends schon wieder erstaunlich gut abgeschwollen. Montags war ich wieder relativ vorzeigbar und konnte mich in die Öffentlichkeit trauen. Man sah zwar noch immer etwas, aber ein Gesicht hatte wieder eine Kontur. Mittwochs war dann alles weg. Es hat also ca. 5 Tage gedauert. Und falls deine Schwellung weiterhin so gering bleibt wird das denke ich noch schneller gehen.
Bei mir wurden eine Woche später die Fäden gezogen. Da ist es dann nochmal minimal angeschwollen.
3) Auf Milchprodukte würde ich verzichten. Ich habe immer Banane und Apfel zu einer Art Babybrei verarbeitet. Wenn du das kurz in den Kühlschrank stellst, wird es auch ein bisschen kühlen. PS: Es schmeckt besser als es aussieht:)
4) Ich hatte direkt Tabletten bekommen, die ich schon vorher und auch danach nehmen sollte. Die Schmerztablette, die ich hatte, sollte nicht nur Schmerzen verhindern, sondern auch Infektionen vorbeugen und die Wundheilung und das Abschwellen unterstützen. Falls dein Arzt dir also gesagt hat, das du die Tablette nehmen solltest, würde ich das machen. (Du willst ja auf dem Abiball schön aussehen). Falls nicht, musst und selbst entscheiden. Gegen die Schmerzen hilft gut kühlen und Ablenkung. Mit den Tabletten ist es aber auch komplett schmerzfrei möglich.