ich habe manchmal auch solche probleme somal Lernen echt anstrengend ist wenn man das Thema nicht versteht oder es einen nicht Interessiert. Vielleicht solltest du mal sowas wie Sperren machen, also ich habe meinen Laptop eine Stundensperre gegeben sodass ich kein Internet hatte in einer gewissen zeit, diese Zeit kannst du dann zum lernen nutzen und sowas wie Telefone einfach abschalten

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ich würde an deiner stelle die spaghettis und fleischklöße ganz klein schneiden, sodass du sie auch zur not runterschlucken kannst. So habe ichs auch gemacht und es hat ganz gut funktioniert (:

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