Albert112
14.04.2015, 22:34
Trainieren ohne zu essen? (Ramadan)

Hi hab ne frage ich bin 14 ubd hab jz angefangen Bauchmuskeln zu trainieren und die rrichtige Ernährung ist dabei ja wichtig aber bald ist ramadan und ich werde den ganzen Monat fasten man darf morgens 6 uhr essen dannach bis etwa 23 uhr nix essen dannach darf man wieder essen das ist wann die gebete anfangen wers wisseb will :D und meine frage ist jetzt ist es schlimm wenn ich dann trainiere ohne davor nix gegessen oder getrunken zu haben? Soll ich lieber den ganzen Monat nicht trainieren weil es ja eig nichts nützt oder nutzt es?

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Antwort
von bilall
14.04.2015, 22:35

Karl Ess hat letztes Jahr im Ramadan mitgemacht als Projekt schau da mal vorbei

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