Hey,

ich kenne das. Du musst wissen, ob du stark genug dafür bist, ihn darauf anzusprechen. Wenn du jeden Tag an ihn denkst, dann hat das was zu bedeuten. Wenn das wirklich dein "Freund" ist, dann wird er mit dir darüber sprechen, vielleicht wird er es nicht erwidern können, aber ein wahrer Freund bleibt und wird mit dir darüber sprechen. Sag einfach, dass sich bei dir was entwickelt hat, du dir aber nicht sicher bist und gerne mit ihm darüber reden würdest. Trau dich ruhig!! Besser es mal gemacht zu haben, als es im Nachhinein zu bereuen und sich zu fragen, was wäre wenn du es doch gemacht hättest.:)

Hey,

zum Abnehmen musst nicht unbedingt Magerquark in dich reinschieben. Du kannst komplett darauf verzichten. Führ einfach mal Tagebuch, um zu schauen, wo deine Schwachstellen sind. Meistens ist es der Süßkram. Versuch ihn einfach den Süßkram-Konsum step by step zu minimieren. Und wenn du nur Salat isst, wirst du zwar kurzfristig abnehmen, aber langfristig wirst du keine Erfolge damit haben. Finde eine gesunde Ernährungsform für dich und verzichte auf Diäten.

Hoffe ich konnte ein wenig helfen:)

LG