Hi, ich kaue auch an meinen Nägeln und habe mit den selben Problemen zu kämpfen, weil ich mich wie du von meinen Nägeln schäme. Ich bin die einzige in meiner Familie, die an den Nägeln kaut. Mir hat dieser bitterer Nagellack aus der Apotheke nicht mal geholfen, weil ich sehr krasse Angststörungen und Stress habe. Ich habe es bis jetzt geschafft meine Nägel etwas wachsen zu lassen. Es fühlt sich sehr gut an und ich probiere es auch durch zuziehen. Mir hilft aufjedenfall Kaugummi, ich habe es immer dabei und wenn ich merke das es anfängt (mit dem Nägel kauen) nehme ich es schnell. Ich werde dann auch meine Nägel erstmal so wachsen lassen, dass sie nicht länger, als die Fingerkuppen sein werden, damit es nicht so wahrscheinlich ist, dass ich wieder meine Nägel kaue. In dieser Zeit werde ich trotzdem diesen Nagellack benutzen (den von der Apotheke). Ich werde die dann einfach auch pflegen, sodass meine Nägel auch gesund und gepflegt aussehen. Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte.
Berra