Zink als Jugendlicher einnehmen?
Hallo,
Lohnt es sich Zink zu supplementieren?
Durch die Einnahme soll sich ja das Hautbild, das Haar sowie die Testosteronproduktion, also der Muskelaufbau angeregt werden (um den Muskelaufbau geht es mir hauptsächlich)
Ich bin 16 Jahre alt, betreibe 5 mal in der Woche Kraftsport und 3 mal in der Woche Cardio.
Mit welchen Nebenwirkungen kann ich rechnen?
Lohnt sich überhaupt die Einnahme für mich?
Danke im Voraus :)