WRESTLINGcool
07.01.2014, 01:36
Mit 14 Krafttraining?

Hey Leute,

Ich bin 14 Jahre&würde schon seehr gerne mit Krafttraining anfangen..aber ich weiß das für manche Muskeln das nicht so gut ist jetzt schon damit anzufangen...Mit was soll ich schon mal anfangen,soll ich schon mal Bizeps Trainieren oder....

mfg

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Antwort
von benherlitz
10.01.2014, 15:34

Auf gar keinen Fall!!!!! Krafttraining ist total schädlich wenn man noch im Wachstum ist!!! Du machst dir denn Rücken kaputt!!!! Lass es auf jeden Fall sein hab Erfahrung.

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