Wie schaffe ich es am besten auf Softdrinks zu verzichten? Mache viel Sport aber es bringt sehr wenig da ich Softdrinks trinke..habe es schon öfter probiert aber es ist schon fast eine „sucht“.

Deshalb will ich zwar nicht sofort auf Wasser umsteigen sondern nach und nach.

was gibt es für „gesündere“ Alternativen, die trotzdem lecker sind.

Hätte zb an das Volvic Wasser mit Geschmack gedacht oder eben ein frischer Obstsaft wie zb ein Orangensaft aber habe gesehen das dieser sogar mehr Kalorien als eine Spezi enthält.