Rudi1998
10.04.2013, 18:41
Wie abnehmen (weiblich)?

hey leute

wisst ihr wie man am schnellsten und efektiv abnehmen kann (weiblich)? Ich geh schon seit ca. 2 monaten ins fitnessstudio und esse auch immer gesunde sachen aber i.wie bringt mir das nichts. Habt ihr eine idee wie ich schnell abnehmen kann? Bin schon verzweifelt.

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Antwort
von belle1986okay
10.04.2013, 18:46

Hi Rudi, also ich kann dir nur den Tipp geben die Kohlehydrate möglichst wegzulassen, wie Nudeln, Reis und Brot...ebenso den Zucker. Ich ernähre mich schon seit vier Wochen nach dem Schema und habe so 4 Kg abgenommen 😃

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