Hallo, wir haben bereits leckere Gerichte ausprobiert ( Turron, Daim,...), die sind leider etwas ungesund...deshalb: Kennt jemand ein paar schöne Rezepte für leckere Gerichte, möglichst nicht soo aufwändig, und die Küche sollte danach auch noch...ordentlich aussehen (; Danke im Vorraus (:

Überschrift sagts schon. Ich möchte gerne bisschen abspecken und möchte mich gerne gesünder Ernähren. Hättet ihr vlt ein paar Ratschläge? Und weiß jemand wo es gesunde und leckere Rezepte gibt (bitte nicht Chefkoch.de)? Was sollte ich nicht essen, also was gehört nicht zu einer gesunden Ernährung? Wäre euch dankbar für hilfreiche Antworten.

hallo liebe leute:) ich würde mich gerne etwas gesünder ernähren , mir geht es absolut nicht ums abnehmen bin recht dünn haha:)

aber ich würde td gerne meine ernährung bissi umstellen und wollte euch fragen ob ihr paar tipps für mich habt, paar gerichte , oder eine art plan oder so?:)

Welches Obst kann man essen bei einer Diät, bzw um ein paar kilos zu verlieren und auf welches sollte man lieber verzichten?

Hallo

kennt ihr vielleicht ein paar gute Dessert in der Fastenzeit ?

Dankeschön :)

Seit gestern Abend gehts mir dreckig: Fieber, Schüttelfrost, Husten und Gliederschmerzen.

Mein Freund und ich wollen am Montag schick essen gehen und jetzt versuche ich so schnell wie möglich gesund zu werden. Ich esse Obst, Gemüse, Salat, Fisch und alles so gesund wie möglich. Bringt das was, oder kann man den Krankheitsverlauf nicht beeinflussen?

Könnt ihr mir mal einfach allgemeine gute Tipps zum gesund Ernähren geben? Wo ihr auch einfach schon gute Erfahrungen mit gehabt habt? Wäre euch sehr dankbar ;-)

Ich möchte gerne etwas zunehmen , will aber nicht meine Ernährung dafür komplett auf Fastfood und so weiter umstellen (da ich auch etwas Probleme mit Pickeln,Mitessern,etc. habe & ich gehört habe das ungesundes Essen Pickel verursacht). Daher wollte ich mal wissen ob man auch mit gesundem Essen relativ schnell zunehmen kann. Wenn ja welche Lebensmittel und Gerichte kämen da so infrage, bin bei Google nicht wirklich fündig geworden. Danke schon mal!:)

Suche wie der Titel schon sagt etwas zum nebenbei Knabbern. Hintergrundinformationen: Ich bin WoW spieler und schaue auch sehr gerne Filme, Youtubevideos usw. also bin ich auch mal eine zeit unbeschäftigt und nebenbei habe ich lust etwas zu knabber. Also suche ich etwas halbwegs vernünftiges zum Futtern was jedoch halbwegs Gesund und Kalorinarm ist (gerne auch Obst oder Sonstiges). Durchschnittlich geht pro Tag 1 Tüte zB. Salzbrezelchen @ 300g drauf. Habe bis vor kurzem fast nur Erdnüsse (also die richtigen, mit Schale drum rum) gefuttert jedoch ist die Saison jetzt vorbei und ich kann in den Supermärkten in der umgebung keine mehr finden. Nix futtern ist auch nicht grade das beste da ich irgendwas zum beschäftigen der Hände brauche und da sind die Erdnuss schalen die ich dann einfach noch ein wenig Karputtmachen kann perfekt gewesen^^. Schonmal danke im Vorraus. :)

Hallo,

Ich suche ungezuckerte Maisflakes oder Reisflakes. Ich hab die bisher nicht gefunden, also nicht die ungezuckerten. Welche könnt ihr empfehlen? Am besten Hersteller und Bezeichnung nennen und wo es die gibt.

Hey Leute, Ich suche ein gesundes knusper Müsli,könnt ihr mir welche empfehlen? Mit Marke bitte?

Hallo , ich versuche meinen Körperfettanteil zu reduzieren und esse deswegen so wenig Kohlenhydrate wie möglich , trotzdem komme ich auf 250g pro tag . Ich esse sehr viel Obst und morgens Vollkornprodukte wie z.B. Eiweissbrot oder Haferflocken . Sollte ich das Obst weglassen ? Ich esse c.a 3 Teile pro Tag meist Äpfel ,Bananen oder Birnen . Aber es ist doch nicht gesund garkein Obst zu essen ? Was könnte ich sonst an meinem Ernährungsplan ändern um weniger Kohlenhydrate zu mir zunehmen ? Ich trainiere 3 mal die woche c.a. 2 std . und wenn nicht., mache ich meist 2 Stunden sport ! Danke für Hilfe !! Ernährungsplan ist mit einem Bild angeheftet !!

Hey Gemeinde,

ich möchte mir heute Abend etwas gesundes und leckeres zum Abendbrot machen, was könnt Ihr mir empfehlen?

LG

hey! :) wisst ihr ob es einen gesunden weg gibt zuzunehmen? ich würd gern zunehmen weil ich echt untergewichtig bin und wüsste gern obs da einen weg gibt wo ich trotzdem weiterhin sport machen kann und gesund essen und aber trotzdem zunehme?

Heey (:

Ich mache Diät und das schon seit einem halben Jahr und jetzt wollte ich wieder was neues ausprobieren.Ich werde bald (am Samstag) zu meiner Oma fahren,bei der werde ich die ganze Zeit nur gesund essen und viel Sport treiben,da müsste ich eigentlich abnehmen.Aber bevor ich da hin fahren werde,wollte ich erstmal noch ein bisschen abnehmen,weil wir ins Hallenbad gehen und ich immer noch sehr unzufrieden mit meiner Figur bin /:

Würde ich mit Kürbissuppe gut abnehmen?Wenn ich zum Frühstück 1, 200-300ml Schüssel esse.

Am Mittag 2 oder 3 Schüsseln,200-300ml Suppe esse.

und schließlich Abends 1 oder 2 Schüsseln davon esse.(würde ich auch nach der Oma weiteressen.)

Und die Suppe ist auch nich so fettig.Es ist ein heller Kürbis(halber bis ganzen Kg),etwas gesalzen und drinnen sind 2 große Kartoffeln.200 ml fettarme Milch ist auch drinnen und auch Kodensmilch(aber auch nicht sehr viel)

Könnte ich damit abnehmen oder sind das auch zu viele Kcal?

Schönen Abend noch! (:

Ich brauch dringend eure hilfe, ich hab ne zeitlang anti depressiva bekommen, davon hab ich super zugenommen! und jetzt wurds abgesetzt und ich bin zu dünn, meine alte figur hat mir einfach besser gefallen, ich habs schon mit ernährung und allem versucht habt ihr tipps?