Was sind denn "Semitöne"?! Lernt ihr heutzutage den Quintenzirkel nicht mehr?
Wenn überhaupt, dann sind es Halbtöne.

Mehr kann ich dir zu deinem Problem leider nicht sagen.

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Das wird dann wohl eine "Wurfantenne" gewesen sein. Besorge dir vom Baumarkt oder so einfach einen Meter dünnes nicht geschirmtes Kupferkabel (z.B. Kabel vom Fahrrad)  und knote die blanken Drähte an der Abrissstelle zusammen und fertig. 

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Schlafstörungen können viele, oft harmlose Ursachen haben. Wenn dass das erste mal ist oder nur selten auftritt, dann tue ich immer Folgendes: einfach wach bleiben, also wieder aufstehen und den kommenden Tag wie immer leben. Dann bist du am nächsten Abend sowas von müde, da schläfst du wie ein Säugling die kommende Nacht komplett durch. 

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