Wide Awake - Katy Perry
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Runnin Loose it All
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Ohne Essen abzunehmen fällt schwer.
Tipps:
Viel Wasser (2-3L)
Zitrone (ins Wasser oderso)
Dinkelbrötchen
Viel Protein ( Ei , Thunfisch , Hänchenbrust)
Wenig Kohlenhydrate
1200 Kalorien pro Tag
1200-1500 Kalorienverbrauch
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Weing bewegen , nicht so viel Wasser, nichts scharfes,immer süßes viel Kohlenhydrate und Fett ,Nach dem Essen sitz dich vor deinem Tv oder Handy!;-D
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Applause G.U.Y Bad Romance Born this Way Do what you want Paparazi
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Schluckauf etsteht wenn man schnell isst oder schnell trinkt!:-D
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Cymera Picsart
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Pocketmonster
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Sei einfach sehr sehr nett alle werden dich schon nett finden rede mit manchen ! Mach ab und zu mal Witze damit die dich schon am 1. Tag lustig finden!😉
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Dann wächst es immer wieder.