bei mir hilft immer viel Wasser zu trinken, an die frische Luft gehen und z.B. eine halbe stunde mit dem Fahrrad rumfahren. Bei einer freundin hilft es, wenn sie sich selber einredet, dass sie ja schon längst eine tablette genommen hat und das es dann ja gleich besser wird. :)
Ich weiß nicht ob dir das was hilft, aber naja ;) LG