Sehe es wie mein Vorredner. Creatin ist eines der sinnvollsten Supps wenn du es mit dem Fitness /Bodybuilding ernst meinst.

Es funktioniert und ich konnte gerade als Anfänger in wenigen Wochen auch was auf der Waage sehen und einfach einen pralleren Muskel und auch eine Kraftsteigerung war drin.

Finde Creatin Monohydrat passt, es gibt tausend andere Formen - in der Regel teurer aber nicht mehr Nutzen.

Bei vielen Anbieter ist Creatin gerade ausverkauft und auch die Preise sind die letzten Monate merklich angestiegen.

Hab meins hier gekauft (ist derzeit auch lieferbar):
https://www.what-the-supp.com/product-popeye.php

Bin absolut zufrieden, gute Quali und Preis ist auch noch ok.

Es kommt immer drauf an was du erreichen willst, wie ernst du es meinst und was du bereit bist auszugeben.

Ich betreibe den Bodybuilding Sport schon recht ernsthaft. Achte auf meine Ernährung und habe einen Trainingsplan.

Für mich sind die EAAs optimal, nutze diese als Muskelschutz im Training.
Das ist für mich der beste und effektivste Zeitpunkt für EAA Produkte.

Habe die von What the Supp - Deaavil Protect. Lässt sich super trinken und schmeckt lecker, im Gegensatz zu vielen anderen Hersteller.

Oft schmecken EAAs ja total bitter und wirklich bähh. Bei den What the Supp EAAs passt das. Gerade gesehen das die jetzt auch neue Geschmacksrichtungen anbieten.
Also wenn dann wären die meine Empfehlung.
Wie immer ob man es braucht hängt von einem selbst ab! Für mich aber ihr Geld wert.

Naja überlegt mal Diät bedeutet eigentlich nur eine bestimmte Ernährungsform.
Im Englischen zumindest. In Deutschland denkt jeder gleich an wenig Essen.
Aber Abnehmen ist eine einfache Rechnung: Weniger zu sich nehmen als dein Körper verbrennt. Alleine nur mit Sport wirst du die Menge an Kcal die du zu viel zu dir nimmst nur schwer verbrennen können.

Es gibt einige Bartwuchsmittel. Das hier habe ich getestet bei mir hat es nicht funktioniert. Andere berichten das gleiche. Also wenn du eins bestellst überleg dir genau welches.

Hier das Heisenbeard. Hab es 5 Monate verwendet, leider nix zu sehen.

Das trifft es ganz gut:

https://www.bartwuchsmittel-info.de/heisenbeard/