Den namen katharin kannst du im Prinzip nicht schreiben ( da es im griechischen zumindest im altgrieschen ganz sicher kein h gibt sondern ein h nur am anfang mit einem halbkreis (der nach rechts offen ist ) symbolisiert wird und nur über den buchstaben: alpha, etha,ätha stehen kann. Und lena war glaub ich richtig geschrieben; aber du kannst Katharina einfch mit einem tau oder tetha in der mitte schreiben (beides t im altgriechischen)
Je nach dem ob du jemanden nochmal siehst oder nicht; wenn es eine z.b auf deiner schule ist kannst du einfach mal zu ihr hingehen und hey sagen und fragen wie es ihr geht /wie sie heißt wenn du sie gar nicht kennst und dann in ein Gespräch verwickeln. Wenn du aber irgendwo bist und die Personen sowieso nicht mehr sehen wirst (sofern sich nichts ergibt) kannst du ja einfach auf gut Glück ausprobieren (so mach ich des z.b immer mit freunden) PS ich bin auch 14
Denke schon
Er kann kraftraining beginnen sowohl mit geräten im fitnesstudio oder übungen mit Eigengewicht machen, wie situps , Liegestützen, Klimmzüge und das ganze noch mit zum beispiel laufen und ganz körper übungen erweitern.Oder er erstellt sich einen eigenen essensplan indem er zuerst mit einem kalorienrechner berechnet wie viel Kalorien er am tag benötigt und dann sich selbst einen essensplan erstellt, der ca 200 Kalorien weniger beinhaltet, sodass der körper fettreserven anzapft, ohne dass man hunger am tag hat (muss sich die verteilung der speisen halt gut einteilen)
Bin auch auf fb also wenn du möchtest kannst du mich auch adden wegen schreiben oder so ( heiß basti steck und hab als titelbild so gebire und als pb mich auf weißem Hintergrund)
Sry dass ich zweimal des gleiche geschrieben hab. Wollte ich nicht
Hey; ich bin genauso alt wie du und kenn dieses Gefühl sehr gut; ich wurde in der 5./6./7. Klasse auch immer gemobbt und auch manchmal von älteren aus meiner schule geschlagen und verlor zu dieser zeit auch noch meinen großvater. Zumindest hatte ich auch suizidgedanken , aber als ich mit dem krafttraining begann wuchs aufeinmal mein Wille denen die mich immer mobbten und schlugen zu zeigen dass ich auch jemand bin und gewann durch dass kraftraining sehr an Selbstbewusstsein , vl hilft dir soetwas wie kraftsport/Selbstverteidigungssportarten auch dein Selbstbewusstsein zu stärken. Aber suizid zu begehen oder sich selbst ewigen schaden durch das ritzen zuzufügen hilft wirklich nicht. Ich kann dir nur den sport empfehen oder eben wirklich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen ; du kannst mich auch gerne mal adenn wenn du mit jemandem reden möchtest