unfaithful989
06.09.2013, 15:23
abnehmen und gewicht halten ohne ernährungsumstellung? hilfe

ich habe bis jetzt 10kilo in 2-3monaten abgenommen und würde noch weitere 10kilo abnehmen. ich habe so bis 1500kcal am tag gegessen war dafür aber mindestens 2stunden im Fitnessstudio (habe mehr verbrannt als gegessen) und ich will nicht mein leben lang ins Fitnessstudio gehen! wenn ich also aufhören sollte bzw. es verringere werde ich wahrscheinlich wieder zunehmen:(( ich weiß nicht wie ich mein Gewicht noch bisschen verringern kann und diese dann halten kann! hat jemand einen guten rat bzw. hat jemand eine gute Diät gemacht mit der man gut abnehmen kann und dann wieder in alte essverhalten gefallen ist aber trotzdem nicht wirklich zugenommen hat!?!?!?!

danke schon mal im voraus!

 ...zum Beitrag
Antwort
von baxist
06.09.2013, 15:35

Mit einer Diät, die du nur für eine bestimmte Zeit machst, wirst du nie "lebenslang" Erfolg haben. Wenn du momentan soviel Erfolg mit deinem Training hast, würde ich dir raten, dass bis zu deinem Traumgewicht weiter zu machen und dann langsam(!!!) das Training reduzieren und evtl. wieder etwas mehr essen (so, dass es dir gut geht und du nicht hungerst). Dein Körper muss sich ja erstmal wieder auf das "weniger Sport machen" einstellen.

Viel Erfolg weiterhin!

 ...zur Antwort
BachHades1997
06.09.2013, 15:14
Mp3 Tag vervollständigen?

Hallo Liebe Community, Ich habe folgendes Probleme. Meine Mp3 Sammlung ist sehr groß und alle Mp3 Ids manuell zu vervollständigen wäre sehr mühselig. Meine Frage ist ob es ein Programm gibt das wie Shazam oder Soundhound die Lieder erkennt und dann alle meine Mp3 automatisch vervollständigt. Die Software dürfte auch was kosten.

Mfg BachHades1997

 ...zum Beitrag
Antwort
von baxist
06.09.2013, 15:27

Versuch es mal mit "MusicBrainz Picard"

Mit einem Knopfdruck wirst du das wohl nicht hinbekommen, aber immerhin ...

 ...zur Antwort